Zen und Yoga – Sesshin (mit Einführung)
“Zazen ist das Dharmator der großen Ruhe und Freude“ – so beschreibt Meister Dogen (1200-1253) den Charakter der Zen-Meditation. Durch Stille und Sammlung, insbesondere auf den Atem, werden Geist und Körper beruhigt und in einen Zustand der Offenheit gebracht, in dem die „große Ruhe und Freude“ unsere „wahre Natur“ offenbaren können. Der Kurs “Zen und […]